Kits de Yoga
Yoga pack : avantageux ou pas ?
Les kits de yoga sont plutôt destinés aux débutants et comme tout, vous y trouverez des avantages et des inconvénients. En effet, ces packs regroupent plusieurs équipements et accessoires en un seul paquet, ce qui est bien pratique avouons-le.
Vous comprendrez que les tarifs de ces ensembles tout compris sont attractifs mais il faut bien selon les éléments que compose le pack, peser le pour et le contre. N’y allons pas par quatre chemins, si vous débutez la pratique du yoga, ça peut être un bon « starter pack » ou autrement dit un ensemble pour bien démarrer.
Mais d’un autre côté, il convient de réaliser un bon achat. Et cela afin de ne pas racheter un élément présent dans les 6 mois qui suivent votre acquisition initiale. Alors passons en revue ce qui est judicieux, de ce qui est à proscrire dans ces kits de matériels de yoga.
Et cela pour éviter l’effet wahoo de la photo. Mais surtout la piètre qualité d’un ou plusieurs accessoires qui seraient à remplacer plus ou moins rapidement.
Quels kits de yoga choisir ?
Vous retrouverez des packs ou kits de yoga différents deux briques et une sangle d’étirement. Soit, ils incluront en plus ou non : un tapis ou une roue. Cela dépendra de votre envie et surtout de ce que vous possédez déjà, comme un tapis de yoga de qualité par exemple.
Dans la plupart des ensembles d’équipements, vous trouverez des briques de yoga standard d’une dimension de 7,5 cm d’épaisseur pour 22 cm de long et 15 cm de large. Et aussi des packs avec tapis de gym même s’il est clairement recommandé de se doter de votre propre tapis à part.
Du fait notamment, des nombreux critères à prendre en compte tout simplement impossibles à intégrer dans des packs. Et cela, sans même aborder la qualité du tapis et sa composition. Du fait du coût peu élevé de ces ensembles « tout compris », la qualité est parfois à remettre en question. Il n’y aura pas de packs avec coussins car il convient de les choisir séparément tant le choix est vaste.
Selon les différents packs à votre disposition, retrouvez les 4 meilleurs kits de yoga avec 3 types de kits présentés :
- 1. Briques avec sangle de yoga
- 2. Briques avec roue de yoga
- 3. Briques avec tapis de yoga
Les kits de yoga : briques et sangle
Ces packs intègrent deux briques (en mousse ou en liège, plus avantageux d’acheter par deux au niveau du prix).
Ainsi que la sangle qui a un double usage : les étirements pour gagner en souplesse, et servant aussi, de sangle de transport pour le tapis de yoga une fois celui-ci enroulé. Les bienfaits de la sangle sont multiples. Comme la flexibilité vertébrale, le relâchement des épaules et la souplesse au niveau des cuisses, des mollets et des hanches. Et plus vous améliorerez votre souplesse corporelle et plus vous profiterez des avantages du yoga et ses bénéfices avec le travail postural.
Voici les avantages des blocs en mousse et en liège que l’on retrouve dans les kits de yoga.
Les blocs en mousse supportent la pression mais peuvent être fragilisés lorsqu’on y met tout le poids de son corps. Ces briques sont légères pour en faciliter le transport et sont adhérentes même lorsque vos mains sont moites. Celles en EVA sont bien entendu exemptes de toxines pour vous et l’environnement, et sont recyclables.
Les blocs de liège sont plus solide et durables, recyclables, imperméables et stables. Récolté à partir de l’écorce du chêne-liège qui continue de pousser après la récolte de l’écorce, le liège représente donc le choix éco-responsable. Antidérapantes, même mouillées, elles sont faciles à empiler et offrent une prise en main très confortable grâce à sa douceur et ses bords arrondis.
Les briques en liège sont douces et légèrement plus lourdes que celles en mousse. Antidérapantes, même mouillées, elles sont faciles à empiler et offrent une prise en main très confortable grâce à ses bords arrondis.
Les briques servent à maintenir votre équilibre lors de l’enchaînement d’une série de postures. De garder votre alignement lors d’une pose de yoga. Mais aussi de vous permettre d’aller toujours un peu plus loin dans l’exécution des postures physiques et complexes. Se recentrer, affiner, détendre et relâcher les tendons et le musculaire. Voilà ce que font les briques pour vous à chaque séance !
- briques légères de 200g en EVA haute densité
- adhérent et antidérapant, résistant et doux au toucher
- sangle en coton bio de 1 m 80
- kit pour débuter uniquement
- ______________
- briques EVA légères 180g, sangle coton bio
- adhérent, antidérapant, résistant, doux au toucher
- 7 couleurs, manuel et e-book inclus
- brique de 10cm, si 7,5cm voulu
- ______________
- briques en liège naturel, sangle en coton bio
- très adhérent, antidérapant, résistant, doux, empilable
- sac et e-book fournis, tous niveaux
- briques un peu plus lourdes
- ______________
- briques légères de 200g en EVA, sangle en coton bio
- adhérent, antidérapant, résistant, doux au toucher
- 5 couleurs disponibles
- kit pour débuter uniquement
- ______________
Les kits de yoga : briques et roue
Simple question : pourquoi s’arrêter à deux briques et une sangle ? Alors que dans la même gamme de prix, vous pourriez avoir en plus une roue de yoga. Et du coup, au moyen de cette roue, tonifier et se relaxer les articulations et lutter contre le mal de dos. C’est grâce à la roue que vous pourrez réaliser des postures de yoga avancées ou dans le but d’étirer la colonne vertébrale.
La roue sert d’une part au stretching et contribue à étendre la flexibilité des vertèbres lombaires et cervicales, des omoplates et des épaules. D’autre part, pendant une séance de yoga, elle sert à l’échauffement, aux postures debout et aux postures traditionnelles. Vous allez doucement étirer les muscles et tendons en plus de délier la partie osseuse toujours en accord avec le travail respiratoire.
Alors voici des kits qui pourront vous satisfaire pour toutes vos séances de yoga, selon le type et la composition que vous désirez. Pour le yoga à domicile ou en cours collectifs, améliorez votre pratique personnelle et vos enchaînements grâce à ces packs en toute sérénité.
- briques en EVA, sangle en coton, roue en TPE
- adhérent, antidérapant, résistant, doux au toucher
- 2 couleurs disponibles, tapis de yoga en TPE fourni
- tapis de 6mm un peu épais
- ______________
- briques en EVA, sangle en coton/polyester, roue en TPE
- adhérent, antidérapant, résistant, doux au toucher
- 3 couleurs originales
- kit pour débuter uniquement
- ______________
- briques lièges, roue liège et TPE, sangle en coton
- adhérent, antidérapant, résistant, doux, empilable
- livret fourni, pour tous niveaux, garantie à vie
- briques un peu plus lourdes
- ______________
- briques en EVA, sangle en coton, roue en TPE
- adhérent, antidérapant, résistant, doux au toucher
- 3 couleurs disponibles : rose, violet, bleu
- kit pour débuter uniquement
- ______________
Les kits de yoga : briques et tapis
Et puis, certains d’entre vous préfèreront plus un ensemble de yoga comportant un tapis mais pas de roue. Dans ces kits, vous aurez un tapis de sol de qualité afin de réaliser vos Asanas. Puis une sangle pour vous étirer qui vous permettra de gagner en souplesse progressivement.
Ainsi que deux briques aussi efficaces pour le yogi débutant que le pratiquant avancé. Celles-ci sont très utiles pour vous assouplir graduellement, et parfaire vos alignements dans chaque posture. Un des packs proposera également une serviette antidérapante puis une autre pour essuyer la sueur.
Voici par conséquent ce qui saura vous satisfaire pleinement selon encore le type et la composition que vous souhaitez. Avec un de ces kits, soyez serein pour suivre des cours et, pouvoir ainsi approfondir sa pratique ou bien tout simplement débuter le yoga. Pratiquants, à vos accessoires et bonne session. Yoga à la maison ou en salle, inspiration, expiration et faites vos exercices et poses avec une belle fluidité.
A votre matériel, que ce soit chez soi ou dans un studio de yoga, pour pratiquer vos postures, respirer, vous relaxer et surtout : lâcher-prise !
- briques en EVA, sangle en coton, tapis en TPE
- adhérent, antidérapant, doux au toucher
- bi-couleurs avec 3 couleurs différentes
- kit débutant, tapis un peu fragile
- ______________
- briques en liège, sangle en coton, tapis en TPE
- adhérent, antidérapant, doux au toucher
- 2 sangles : de transport et d’étirement
- briques un peu plus lourdes
- ______________
- briques liège, sangle coton, tapis liège et TPE
- très adhérent, antidérapant, résistant, doux, empilable
- 2 sangles, tous niveaux
- briques 9 cm un peu plus lourdes
- ______________
- briques en EVA, sangle en coton, tapis en TPE
- adhérent, doux au toucher
- sac, serviettes de tapis et pour la sueur fournis
- kit débutant, tapis un peu fragile
- ______________
Pour finir, n’attendez pas plus longtemps : le yoga c’est pour tout le monde
Vous l’aurez compris, pratiquer le yoga, c’est faire partie d’un tout. C’est la constante recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit par la respiration, la relaxation. Mais aussi par les poses de yoga et leur enchaînement de séquences soit lentes, soit dynamiques.
L’unité, c’est ce que tout pratiquant souhaite. En étant toujours ancré dans l’instant présent, en phase avec soit et ce qui nous entoure. Les bénéfices du yoga sont très nombreux et ces avantages s’acquièrent peu à peu. C’est la pratique régulière et rigoureuse qui vous ouvrira les portes de tous les bienfaits du yoga.
A chaque cours, vous serez en constante amélioration : le souffle, votre souplesse et votre renforcement corporel et musculaire. Mais aussi une évolution spirituelle au niveau cérébral par la méditation, les respirations, la pleine conscience. Le yoga est une discipline plusieurs fois millénaire, et vous suivra tout le temps, synonyme de bien-être et de santé. Peu importe le style ou la forme de yoga, n’attendez plus pour vous y mettre ou vous y remettre ! Le yoga pour tous !
Article : pourquoi débuter la pratique du yoga
Top Santé
Comment utiliser correctement mes briques de yoga ?
